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Smoothie de limão

09 de Fevereiro, 2014
- Raspe a casca do limão e reserve metade das raspas para decorar. - Bata os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e sirva em seguida. NOTA: - Caso não tenha banana congelada, acrescente 2 pedras de gelo para gelar o smoothie. 

Bolinho de caneca Dukan com calda de chocolate

10 de Fevereiro, 2014
Bolo chocolate caneca Dukan
Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de farelo de aveia 6 colheres de sopa de leite desnatado 1/2 colher de sopa de adoçante (ou a gosto) 1/2 colher de sopa de cacau em pó  1 pitada de canela em pó 1/2 colher de sopa de café pronto (opcional) 1 colher de café de fermento em pó Para calda - 1 colher de sopa de creme de leite light - 1/2 colher de sopa de cacau em pó Modo de preparo: - Em uma caneca misture bem todos os ingredientes do bolinho. - L...

Shake de banana

02 de Junho, 2014
Shake banana | Cozinha Legal
Quem nos conhece sabe da nossa dificuldade em chegar no horário para compromissos ou encontros com amigos. Depois que Tarsila nasceu parece impossível ser pontual, rs (mais alguma mãe passa por isso?) Em uma de nossas viagens, fiquei analisando quanto tempo levamos para tudo e assim consegui identificar a razão do atraso. O problema aqui é que nosso café da manhã é muito lento, tem que fazer café, espumar leite, fazer o café da manhã da Tarsila e ainda preparar algum lanche para a viagem. Somando tudo i...
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