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Aqui estão 5 formas diferentes e saborosas para você comer tapioca. São receitas fáceis e rápidas de fazer.

Essa receita de crepioca fit é bem simples e rende uma unidade. 

Crepioca fit

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Pizza fit de tapioca

Receita de pizza fit com aveia para um jantar rápido. Rende uma unidade e é feita com apenas 3 ingredientes.

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Torta de pão de queijo

Rende uma torta pequena, perfeita o lanche da tarde.

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1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca
1/2 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Ingredientes do pão fit de tapioca

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Torta de pão de queijo

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Misture os ovos, tapioca e 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado. Coloque metade da massa em uma forma pequena untada. Coloque queijo muçarela, o tomate, o frango desfiado e o orégano.

Modo de preparo da torta de pão de queijo fit

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Torta de pão de queijo

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Cubra com o restante da massa e finalize com um pouco mais de queijo parmesão. Asse em forno pré-aquecido à 210 graus por 15 minutos. Sirva em seguida.

Modo de preparo da torta de pão de queijo fit

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Pão de queijo de tapioca

Fica pronto em menos de 30 minutos e é sem glúten.

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Pão de queijo de tapioca

1 xícara de chá de tapioca granulada
1 xícara de chá de leite
1 ovo
1 colher de chá de sal
1 + 1/3 xícara de chá de polvilho doce
1 xícara de chá de queijo muçarela ralado
1/2 xícara de chá de parmesão ralado

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Pão de queijo de tapioca

Em uma tigela grande adicione a tapioca e o leite. Misture e deixe descansar por 10 minutos. Preaqueça o forno a 180º e unte levemente com óleo uma assadeira grande.Adicione o ovo, o sal e o polvilhe doce. Misture bem. 

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Pão de queijo de tapioca

Por último, acrescente os queijo e misture. Unte as mãos com óleo e faça pequenas bolinhas . Disponha as bolinhas na assadeira, deixando espaço entre elas. Asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que comecem a dourar por cima. 

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Pão fit de frigideira

Essa receita é fácil de fazer, rende uma unidade de pão fit e é perfeita para o pré-treino.

1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca
1/2 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Ingredientes do pão fit de tapioca

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Pão fit de frigideira

Frango desfiado temperado
Presunto, queijo, tomate e orégano
Ricota com ervas frescas
Peito de peru e cream cheese

Recheio para o pão fit

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Pão fit de frigideira

Modo de preparo do pão fit de tapioca

Misture os ingredientes em uma tigela. Despeje metade dessa massa em uma frigideira pequena e antiaderente. Coloque o recheio de sua escolha e cubra com o restante da massa. Doure dos dois lados e bom apetite.

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