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Vegetariano? Buscando opções fáceis e deliciosas? Aqui está uma receita super simples de um saboroso sanduíche vegetariano. Ele é leve, super fácil e muito gostoso, pois leva ingredientes que você vai adorar.

Sanduíche Vegetariano Fácil

Lucilaine Nunes
Vegetariano? Buscando opções fáceis e deliciosas? Aqui estáuma receita super simples de um saboroso sanduíche vegetariano. Ele é leve,super fácil e muito gostoso, pois leva ingredientes que você vai adorar.
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de Preparo 10 minutos
Tempo total 20 minutos
Curso Sanduíche, Saudável
Cozinha Brasileira
Porções 2 porções
Calorias 50 kcal

Ingredientes
  

  • 4 fatias de pão de forma integral
  • 1 cebola cortada em rodelas grossas
  • 6 colheres sopa de molho inglês
  • 2 colheres sopa de azeite de oliva
  • 2 unidades de tomate sem pele e sem sementes picado
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 200 gramas de ricota
  • 1 beringela
  • 6 folhas de alface
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto

Instruções
 

  • Modo de preparo
  • Corte a cebola e coloque em uma tigela, regue-a com molho inglês e deixe descansar por 15 minutos.
  • No fogo, aqueça o azeite para refogar o pimentão e o tomate.
  • Junte a ricota ao tomate e pimentão, tempere e mexa até obter uma mistura homogênea.
  • Grelhe a beringela fatiada, dos dois lados, no azeite. Faça o mesmo com a cebola e reserve.
  • Monte o sanduíche passando o creme de ricota no pão, acrescente a beringela e a cebola, coloque o alface e finalize com mais ricota e a outra fatia de pão.
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