Aqui estão as melhores receitas de vitaminas fitness para o verão. São 4 receitas de vitaminas saudáveis para nutrir o corpo e a mente.
Férias e saúde
As férias estão no ar e junto com ela vem o verão, a praia, as caminhadas, as roupas confortáveis e aquela vontade de ter uma dieta saudável, não é mesmo?
As vitaminas são ótimas aliadas das dietas e de uma alimentação adequada para mantermos o corpo saudável ou ainda, intensificar a busca por ele.
Aqui neste post você encontra 4 receitas deliciosas de vitaminas fitness, carregadas de vitamina C e muita, muita saúde. Que tal testar cada uma delas? Vamos lá?
Vitamina de mamão com aveia
É super fácil, leva pouquíssimos ingredientes e é uma ótima opção para quem está investindo no lado fitness da vida.
Vitamina de banana em 5 minutos
Essa vitamina de banana é super fácil de ser feita e você não irá gastar nem cinco minutos para prepará-la. Além disso, nessa receita trago várias dicas de como deixar seus vitaminados mais gostosos, desde o acréscimo de aveia até o congelamento de outras frutas.
A banana usada aqui foi a banana nanica, que também pode ser congelada, facilitando ainda mais o preparo da receita. Fica uma delícia, e ainda pode ser usada como base para outros tantos vitaminados.
Vitamina de Morango
Morango e leite faz uma combinação perfeita, não é mesmo? Mas, quando acrescentamos aveia então, hummmm, fica tão cremoso, mas tão cremoso que dá vontade de tomar vários copos dessa vitamina deliciosa.
Para manter o lado fitness não vale tomar vários copos de vitamina na mesma hora, rsrs, mas dá para fazer sempre que bater aquela fominha e tiver aquele calorão. O gelo ou mesmo o morango congelado irão deixar a sua vitamina ainda mais saborosa e com uma cremosidade incrível.
Vitamina de abacate simples
Está procurando uma vitamina low carb, deliciosa e super prática? Aqui está a melhor receita de vitamina de abacate. Prática, deliciosa e super saudável, essa vitamina pode fazer parte do seu cardápio semanal, pois a fruta é rica em minerais e faz super bem a saúde, deixando para traz aquele tabu de que ela é muito gordurosa…basta saber utilizar.
Essa vitamina leva um pouco de mel ou ainda o açúcar light, que pode ser boa opção para as receitas do mundo fit. Experimente, você vai adorar.
Verão, vitaminas e muitas frutas
E então, gostou das opções de vitaminados? Todas essas receitas são super simples e fazem parte do verão aqui de casa. Seja para o café da manhã ou o lanche da tarde, as vitaminas são sempre ótimas opções para saciar a fome e até mesmo aquela vontade de comer um doce que ás vezes aparece de forma arrebatadora!!
As vitaminas podem ser facilmente incrementadas com outras frutas, por isso, temos mais é que aproveitar o verão e a quantidade de frutas gostosas que temos nesse nosso Brasilzão, e caprichar na quantidade de vitaminas. O congelamento das frutas é ótimo para não perdermos aquelas que amadurecem rapidamente, então, siga as dicas e capriche nas vitaminas.
4 Receitas de vitaminas saudáveis para o Verão
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