Você poderia levá-lo a um restaurante, mas essa lista de ideias para o almoço do Dia dos Pais é melhor. São mais de 70 receitas fáceis para tratar o papai com algo extra especial. Com alguns poucos ingredientes você pode fazer diversas receitas diferentes. Tem até prato de uma panela só.
Está sem ideia do que cozinhar hoje? Descubra receitas para jantar ou almoço que são rápidas e deliciosas para suas refeições com nossa seleção de receitas fáceis de preparar. Economize tempo na cozinha e desfrute de uma refeição saborosa com nossas sugestões para hoje.
BOLO DE CHOCOLATE FOFINHO
Seja para um café da tarde, aniversários ou até mesmo para alegrar os momentos em família, o bolo de chocolate simples é sempre uma excelente escolha! O resultado é um bolo fofo, simples e molhadinho.
BOLO DE LARANJA SIMPLES
E hoje, vou compartilhar com você uma receita de bolo de laranja simples que é sucesso garantido! Seja para o café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa, esse bolo caseiro é perfeito em todas as ocasiões.
BOLO DE CENOURA COM BRIGADEIRO
A receita desse bolo de cenoura fofinho com brigadeiro é leve, macia e muito fácil de fazer. E você só vai precisar de UMA cenoura! Então, pra você que também é uma pessoa apaixonada por bolos simples deixo aqui a minha melhor receita de todos os tempos.
BOLO SIMPLES FOFINHO
Essa é a melhor receita de bolo simples fofinho que você pode ter. Rápido, fácil e prático, esse bolo é uma ótima pedida para ser servido em cafés e lanches. Esse bolo fácil e rápido é muito fofinho, mas, é claro que existem alguns segredinhos para que ele fique assim! Basta bater muito bem o açúcar com as gemas, para que se dissolvem por completo,e então, na hora de ir ao forno a massa não pesa, e ele fica leve e fofinho que só!
BOLO SIMPLES DE LIMÃO
Esse bolo de limão simples é a receita mais fácil e saborosa que encontrei até agora. O bolo fica pronto bem rápido e rende 14 fatias. Imagina poder preparar um autêntico bolo de limão simples no conforto da sua casa? Pois é, era essa a minha vontade quando sai em busca da receita de bolo de limão fofinho.
BOLO GELADO DE COCO
O Bolo Toalha Felpuda ou Bolo Gelado de Coco é coberto com leite de coco, leite condensado e coco ralado e fica bem molhadinho. Veja a receita.
BOLO DE CHOCOLATE, BRIGADEIRO E MORANGO
Receita de bolo de chocolate com brigadeiro branco e morango vai te surpreender por ser muito fácil de fazer. Como o nome já diz, esse bolo é para surpreender. Para um bolo sempre fofo, utilize bons ingredientes, farinha de trigo de boa qualidade, xícara medidora, ovo em temperatura ambiente e sempre verifique se o fermento em pó está ativo. Bolo de chocolate de liquidificador, fica uma delícia e bem fofinho.
COMO FAZER FEIJÃO TROPEIRO SIMPLES
Se você gosta de comida mineira, aqui está uma receita de feijão tropeiro que é super fácil de fazer e rende muito bem.
MACARRÃO DE FORNO COM PRESUNTO E QUEIJO RÁPIDO
Este é um delicioso Macarrão de Forno e que é muito fácil de fazer. Eu gosto de usar macarrão tipo penne, mas esta receita pode ser feita com qualquer forma de macarrão. Um dos pratos mais feitos aos domingos é também uma ótima opção de massa para o dia a dia. Adicione queijo parmesão ralado por cima para uma camada extra de sabor.
ALMÔNDEGAS AO ESTILO ASIÁTICO
Essas almôndegas formam um par perfeito com arroz branco, ou sozinhas, como petiscos. Sou uma fã assumida de carne moída. Acho que são versáteis, e além de tudo, no dia em que estou com um pouco de preguiça, elas me lembram de que é possível variar o cardápio sem ficar muito tempo na cozinha.
MOLHO PARA MACARRÃO À BOLONHESA SIMPLES
Um bom molho de macarrão à bolonhesa não precisa ser complicado e demorado de fazer. Nessa receita, te ajudo a preparar um bom molho em 15 minutos ou menos. Menos tempo na cozinha e mais tempo com quem você ama.
MOQUECA DE PEIXE FÁCIL
Moqueca de peixe rápido, fácil e absolutamente delicioso ! Postas de peixe fresco cozidos em um caldo com cebola, tomate, pimentões e leite de coco. É muito fácil de fazer, muito mesmo. Acho que é um dos pratos mais práticos que tenho feito ultimamente. Afinal, qual o segredo de fatiar tudo, fazer camadas e cozinhar? Pois é, nenhum. Ainda mais se você, assim como eu, já se acostumou a preparar refeições completas do zero.
RECEITA FÁCIL DE FEIJOADA SIMPLES
Uma das melhores receitas de que existem, além de ser um prato nacional do Brasil. Essa é a feijoada! E não por menos, essa receita de feijoada simples é completa e inclui todos os acompanhamentos tradicionais.
ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE MOÍDA
Este escondidinho de abóbora com carne moída não só é fácil de fazer, mas também é uma ótima opção de jantar amigável para crianças. Fica tão saboroso que elas irão implorar por mais. Sem abóbora em casa? Utilize purê de batata e cubra com batata palha para um almoço de domingo diferente.
CARNE DE PANELA FÁCIL NA PANELA DE PRESSÃO
Carne de panela é uma receita fácil e rápida de fazer que você nunca mais vai comprar pronta! Tem gostinho de comida caseira e também é super econômica. De um toque especial com cheiro verde picado.
HAMBÚRGUER CASEIRO
Aprenda como fazer hambúrgueres caseiros suculentos – com apenas 5 ingredientes. Ótima opção de receita fácil para jantar com os amigos. Sou super suspeita para falar de hambúrguer, principalmente hambúrguer caseiro. Esse é o tipo de comida que eu consumo muito e sou muito fã, de verdade. Acho a versão caseira infinitamente melhor dos que as congeladas ou de grandes redes de fast food. Essa receita de hambúrguer caseiro em especial é a melhor
TORTA FRIA DE PÃO DE FORMA COM ATUM
Torta fria de atum é um lanche rápido e muito fácil de preparar. Faça camadas com pão de forma e um delicioso recheio de pasta de atum com cenoura, milho verde e azeitona. Para uma cremosidade extra, utilize um pouco de creme de leite.
CARNE COM BRÓCOLIS E MOLHO DE SOJA
Esqueça o fast-food esta receita de carne com brócolis entrega todo o sabor sem os níveis insanos do sódio e gordura. É um prato vibrante, com inspiração asiática e que fica pronto em menos de 15 minutos.
MACARRÃO DE FORNO COM HAMBÚRGUER
Seu próximo almoço de domingo será o Macarrão de Forno com Molho de Hambúrguer Caseiro! Uma massa deliciosa e super simples de fazer. Para mais sabor, utilize hambúrguer caseiro. Esse macarrão é a união perfeita entre hambúrguer e macarrão com muito queijo derretido.
MACARRONADA COM FRANGO RÁPIDO
Você pode fazer essa receita toda na panela de pressão e finalizar no forno, para que assim o queijo fique bem gratinado e crocante. Caso não queira usar a panela de pressão, é só usar uma panela comum e seguir o modo de preparo como indicado. Receita fácil e prática para almoço ou jantar de domingo.
NHOQUE DE BATATA COM MOLHO BRANCO
A combinação de Nhoque de Batata com Molho Branco é algo que funciona tão bem, que você não vai sentir falta de mais nada ao provar esse prato. De um toque a mais com queijo parmesão ralado antes de gratinar no forno. Não tem nhoque? Sem problemas, esse molho branco vai bem com lasanha também.
CENOURAS SALTEADAS COM ALHO E ALECRIM
Cenouras salteadas são tão fáceis de fazer! Eu adoro legumes salteados, acho que combinam com praticamente todos os outros acompanhamentos, e as cenouras são as minhas favoritas.
PURÊ DE MANDIOQUINHA
Prepare essa deliciosa Receita de Purê de Mandioquinha super fácil. Esse é um acompanhamento maravilhoso para carnes suculentas ou para fazer escondidinho de carne.
MANDIOCA FRITA SEQUINHA
Descubra todos os segredos para que a mandioca frita fique bem sequinha por fora e cremosa por dentro. Veja como fazer essa receita que é uma paixão nacional!
YAKISOBA VEGETARIANO EM 15 MINUTOS
Yakisoba é um daqueles pratos com raízes em vários países. Embora seja do Japão, tem influência da culinária chinesa. Existem milhares de maneiras de fazer yakisoba, e todas são ótimas. Todas contêm macarrão e legumes, e, geralmente, alguma proteína. O prato é sempre frito em uma panela e termina com um molho espesso e bem condimentado.
MACARRÃO COM PRESUNTO, QUEIJO E ERVILHAS
O grande trunfo desse molho é que combina bem com muita coisa. Já fiz com medalhão de filé mignon, filé de frango, macarrão, batatas ao forno e por aí vai. Desejando mais cremosidade? Experimente acrescentar no modo de preparo algumas colheres de sopa de requeijão cremoso, cubra com parmesão ralado e leve para gratinar por alguns minutos no forno pré-aquecido.
MACARRÃO DE FORNO COM MOLHO BOLONHESA E CREME DE QUEIJO
Cremoso é a palavra chave aqui, o creme de queijo e o molho bolonhesa fazem esse macarrão de forno chegar num nível completamente novo de delícias de massas. Diga adeus às sextas de pizza e fui para as noites do macarrão de forno cremoso. De um toque a mais com manjericão fresco picado na hora antes de servir e utilize molho de tomate feito em casa para um sabor mais caseiro.
MACARRÃO COM MOLHO BRANCO
Um macarrão de forno com Frango e Molho branco bem prático e fácil de fazer. Fica super cremoso e é irresistível. Confira mais essa receita. Difícil vai ser comer pouco desse macarrão com frango e requeijão. Ele é cremoso, com muito queijo derretido e uma camada generosa de parmesão gratinado. Impossível de resistir, perfeito para almoço de domingo ou mesmo um jantar rápido. Ele vai te surpreender e você vai repetir essa receita muitas e muitas vezes.
MACARRÃO DE FORNO COM FRANGO E MILHO VERDE
Receita fácil e básica de macarrão de forno com frango e milho verde. Aqui você vai combinar molho de tomate e acrescentar 1 lata de milho. Depois mistura com a massa cozida, prove o sal, cubra com mussarela e leve ao forno para gratinar. E está pronto. Um jantar rápido e fácil de fazer.
MACARRÃO COM FRANGO SIMPLES
Receita fácil e rápida de Macarrão com Frango Simples. Pedaços suculentos de sobrecoxas crocante com molho vermelho. Fica uma delícia. Essa é daquelas receitas fáceis que a gente faz uma vez e nunca mais esquece. Como não amar macarrão, molho vermelho e frango suculento?
ALMÔNDEGAS RECHEADAS COM QUEIJO E MOLHO MARINARA
Aqui está uma receita fácil de fazer que vai bem no almoço ou jantar, em qualquer dia da semana. Faça almôndegas extras e congele para ter carne ao longo da semana. Coma com uma massa e transforme o almoço de um dia qualquer em algo especial. Esta é uma receita simples de jantar simples de fazer.
CARNE DE PANELA ASSADA
Fazer carne assada na panela é o jeito mais fácil e rápido de preparar esse prato, e o mais saboroso também. Varie os temperos e tenha uma carne completamente nova a cada vez. Não se esqueça de utilizar uma boa manteiga e também um azeite de qualidade para atingir o máximo de sabor com a sua carne de panela assada.
COMO FAZER CARNE DE PANELA COM BATATA
Uma das receitas mais prática da cozinha brasileira, amada por muitos e que fica pronta em 30 minutos ou menos. Veja aqui como fazer carne de panela na panela de pressão com batata e cenoura. Aprenda qual a melhor carne para usar, os legumes e como fazer para que o caldo da sua carne fique grosso e muito saboroso.
PANQUECA DE CARNE MOÍDA FÁCIL
Você pode preparar essa receita de Panqueca de Carne de Liquidificador com antecedência e só montar na hora. A massa e o recheio duram 7 dias se bem guardados na geladeira.
FRICASSÊ DE FRANGO PRÁTICO
Esta é a receita de fricassê de frango mais simples, rápida e prática que você vai encontrar na internet. Com a vantagem de ficar úmido e muito saboroso. Eu pesquisei as principais receitas de fricassê de frango para poder dizer com todas as letras que a minha receita é a mais simples e prática de todas.
FRANGO ASSADO NA CERVEJA
Frango Assado na Cerveja é uma receita muito, mas muito fácil de fazer. E fica uma delícia e você vai precisar de apenas 3 ingredientes! Tenho boas memórias dessa receita, que é tão simples e precisa de tão poucos ingredientes, que qualquer pessoa com os mínimos conhecimentos de cozinha conseguirá fazer. Pra começar: você só vai precisar de 3 ingredientes, isso, 3 ingredientes e nada mais.
STROGONOFF DE FRANGO SIMPLES
Não tem quem resista a um bom Estrogonofe de Frango Simples! Sem muitos ingredientes, essa receita é perfeita para celebrar junto da família, amigos ou no almoço de domingo. Um bom estrogonofe de frango não precisa ser super complicado de fazer. Na verdade quanto menos ingredientes você utilizar melhor.
PAELLA DE FRANGO E LINGUIÇA
Experimente trocar a tradicional paella de frutos do mar por uma versão simples de frango e linguiça para que o jantar no meio da semana pareça especial. Serve quatro pessoas.
ARROZ A GREGA TRADICIONAL
Esse arroz a grega, sem dúvida, é o mais saboroso arroz que você vai provar. Prático e delicioso, ele vai dar um toque especial na sua Ceia de Natal. Acompanhe os ingredientes e o modo de fazer e se prepare para receber muitos elogios sobre esse prato, nas festas de final de ano. Dica: dá para fazer esse arroz a grega também na panela de arroz elétrica, basta seguir as mesmas orientações do modo de preparo.
RECEITA FÁCIL DE FRANGO ASSADO COM LIMÃO E ALHO
Frango assado com limão e alho é o prato ideal para aquele almoço prático para compartilhar em família. E ele pode ser feito inteiro ou em pedaços! Para você que gosta de receitas fáceis para os domingos, aqui está uma bem simples e deliciosa.
TORTA DE FRANGO FÁCIL E PRÁTICA DE LIQUIDIFICADOR
Essa torta de frango de liquidificador é a típica comida que cai sempre bem. Receita fácil e prática que fica pronta em menos de 1 hora. Essa é daquelas receitas de torta salgada de liquidificador, conhece? Super fácil e prática, essa torta de liquidificador é excelente para o dia a dia. Pode ser no café da manhã, brunch, almoço, lanche da tarde, jantar ou ceia, ela sempre é bem vinda.
FILÉ DE FRANGO COM BATATA NA FRIGIDEIRA
Filezinho de frango com batata é uma receita bem prática de ser feita e com sabor super caseiro. Em menos de 30 minutos fica pronto e você só precisa de uma frigideira. Sempre compramos filezinho de frango e um dos acompanhamentos que mais fazemos é com batata. Essa receita é bem prática de ser feita e fica deliciosa. Com um sabor super caseiro ela é feita com ingredientes que provavelmente você tem aí na sua geladeira.
FILÉ DE FRANGO EMPANADO FÁCIL (E SUPER CROCANTE!)
Aprenda a fazer um Filé de Frango Empanado crocante e dourado por fora, suculento e macio por dentro. Este Fácil, saudável, e saboroso peito de frango é muito melhor do que a versão frita. Sempre compramos filezinho de frango e um dos acompanhamentos que mais fazemos é com batata. Essa receita é bem prática de ser feita e fica deliciosa. Com um sabor super caseiro ela é feita com ingredientes que provavelmente você tem aí na sua geladeira.
OMELETE COM QUEIJO, TOMATE E ORÉGANO
Para fazer essa receita de omelete é muito simples e barata: você vai precisar de 2 ovos, queijo muçarela ralado, tomate picado, sal e orégano. O modo de preparo e tempo de cozimento você confere no vídeo abaixo.
CREPIOCA RECHEADA DE PIZZA
Para fazer essa crepioca recheada sabor pizza você vai precisar de poucos ingredientes e o melhor: pode variar sempre o recheio e ter assim um novo prato por dia. Nesta versão vai o presunto, queijo mussarela, fatias de tomate e orégano. Experimente também o sabor portuguesa, frango com catupiry e calabresa.
RECEITA FÁCIL DE BATATA GRATINADA
Fazer Batata Gratinada é mais fácil do que você imagina. Com alguns poucos ingredientes você prepara uma receita deliciosa que todos irão adorar. Acrescente um toque de noz-moscada antes de levar ao forno para elevar o nível dessa batata gratinada. Experimente. Sem tempo na hora do jantar? Faça batatas!
BATATA AO MURRO COM ALHO
Deliciosas batatas ao murro com alho e azeite de oliva. Macia por dentro e crocante por fora. O alho combina muito bem com o azeite de oliva e o alecrim. Veja abaixo como fazer e anote o passo a passo para nunca mais esquecer. De um sabor a mais com bacon em cubos, ervas frescas e sal marinho. Feitas no forno, fica pronto em poucos minutos.
MOLHO BARBECUE CASEIRO
Molho Barbecue Caseiro é uma receita super fácil de ser feita, muito mais saudável do que a versão pronta e não dá trabalho nenhum para fazer. Personalize os sabores ao seu gosto, e tenha um molho único, diferente de todos que você já provou. Molho maravilhoso para carnes grelhadas na frigideira.
MINI PUDIM DE LEITE CONDENSADO
Pudim de leite condensado é uma receita doce fácil de fazer e maravilhosa para preparar em casa. É fácil, rápido e fica uma delícia. Asse no forno em banho maria em uma assadeira grande em temperatura média para ter um pudim sem furos.
MOUSSE DE CHOCOLATE DE 5 MINUTOS
Já pensou que sonho preparar uma sobremesa de chocolate em menos de 5 minutos? A minha mousse instantânea de chocolate fica pronta em poucos minutos e só precisa de 4 ingredientes. Para um toque a mais adicione pistache e pronto. Faça na noite anterior e não tenho trabalho algum no seu almoço de domingo.
MOUSSE DE LIMÃO RÁPIDO COM 3 INGREDIENTES
Confira uma receita rápida e prática de mousse de limão (e sem erro). Faça com apenas 3 ingredientes e tenha uma sobremesa pronta em poucos minutos. Sobremesas com limão são sempre um sucesso em qualquer mesa e a mousse de limão é com certeza a campeã delas. Uma receita fácil e prática como vai entrar para sua lista de sobremesas favoritas do verão.
CANJICA COM LEITE CONDENSADO FÁCIL
Essa receita de canjica com leite condensado é maravilhosa, sobremesa super especial para comer em festas. O resultado final é uma canjica macia, super cremosa e com o crocante do amendoim.
ARROZ DOCE CREMOSO SIMPLES
Quer receita doce mais fácil e amada do que está? Aqui está a minha versão do tradicional Arroz Doce Cremoso. Sem frescura e com poucos ingredientes, exatamente como tem de ser. Para quem não abre mão de leite condensado e creme de leite, basta trocar o açúcar pelo primeiro item e ajustar a quantidade de leite do preparo.
RECEITA DE PAVÊ DE BOLACHA SIMPLES
Quando se trata de sobremesas fáceis e rápidas para o final de ano, o Pavê de Bolacha Simples é o vencedor! E você só vai precisar de 5 ingredientes. Esse pavê é de dar água na boca! De origem francesa, o pavê geralmente é feito em camadas de biscoito tipo champanhe e creme de confeiteiro.
PAVÊ DE PÊSSEGO COM COCO RALADO
Sobremesa clássica brasileira, o Pavê de Pêssego com creme e Coco Ralado é super refrescante e leve. Receita prática e rápida com cara de almoço de domingo. Pavê é uma das minhas sobremesas favoritas, principalmente para os almoços de final de semana. Eu amo a simplicidade desse doce e ultimamente tenho testado outros sabores. No último final de semana foi a vez de preparar esse delicioso pavê de pêssego com coco ralado.
PUDIM DE LEITE CONDENSADO COM 3 INGREDIENTES
Confira essa receita deliciosa de Pudim de Leite Condensado sem furinhos fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes. Não existe nada que agrade a todos, mas um bom pudim de leite condensado é com certeza uma das poucas sobremesas que agrada praticamente todo mundo. Já conheci gente que não gostava de muita coisa, mas gente que não gosta de pudim ainda não vi.
COMO FAZER BRIGADEIRO DE FESTA
Essa é a melhor receita de brigadeiro de festa que já fiz e provei. Não fica muito doce, pois substituímos o achocolatado por outro ingrediente delicioso. Fica uma delícia. Além de ser melhor receita de brigadeiro da vida, ela é muito fácil de fazer. Nunca mais compre brigadeiro pronto!
BRIGADEIRO DE LEITE NINHO FÁCIL
O Brigadeiro de Leite Ninho está na moda há algum tempo e essa receita tem um truque especial para que seu docinho fique macio por dentro e por fora. O segredo para que seu brigadeiro de leite ninho fique perfeito é prepará-lo com o fogo no médio/baixo, isso porque o leite pó contém bastante açúcar e faz com que seu brigadeiro queime mais rápido que um brigadeiro de chocolate normal.
MANJAR DE COCO COM CALDA DE AMEIXA FÁCIL
Manjar de coco com ameixa é a sobremesa que todos esperam o ano inteiro para comer. Receita fácil e rápida, e só precisa de alguns poucos ingredientes. A simplicidade da preparação bate de frente com a explosão de sabores e leveza desse doce clássico da confeitaria brasileira. A textura desse manjar de coco é tão leve, que combina perfeitamente com o doce da ameixa em calda.
SORVETE CASEIRO COM 3 INGREDIENTES
Imagina se você pudesse preparar um delicioso sorvete caseiro cremoso com 3 ingredientes? Pois saiba, isso é possível! Com essa receita de sorvete caseiro cremoso, eu redescobri completamente minha experiência de preparar sorvete em casa.
RECEITA FÁCIL DE SOBREMESA DE MORANGO
Essa receita fácil de sobremesa de morango é daquelas que podem ser feitas por qualquer pessoa e não precisa de muito conhecimento na cozinha para ter uma sobremesa linda e saborosa.
PÃO DE QUEIJO DE TAPIOCA
Pão de queijo de tapioca é uma receita tão fácil de fazer e deliciosamente simples! Fica pronto em menos de 30 minutos e naturalmente sem glúten. O pão de queijo mineiro exige um pouco mais de tempo, mas depois de fazer essa receita de pão de queijo de tapioca, tenho minhas dúvidas se algum dia voltarei a fazer a receita tradicional.
WAFFLE AMERICANO FOFINHO E CROCANTE
Nada melhor do que comer um waffle bem quentinho no inverno, não é mesmo? Se o que você procura é uma receita de waffle americano, aqui está a melhor de todos os tempos.
PÃO CASEIRO SEM SOVA FÁCIL (PÃO PREGUIÇOSO!)
Qualquer um pode fazer este pão caseiro. Ele é simplesmente infalível, não precisa sovar e tem o sabor único do pão feito em casa. É só misturar todos os ingredientes e voilà. Pão caseiro sem sovar rápido e fácil!
O almoço de domingo nunca mais será o mesmo com essa nossa seleção de receitas fáceis e muito saborosas. Todos esses pratos podem ser facilmente congelados ou preparados para o almoço da semana. Tem prato com carne de boi, frango, peixe, vegetariana, sobremesas, doces e café da manhã. Tudo pensado para facilitar o seu dia a dia.
9 comentários em “Receitas fáceis: 70 idéias para fazer no Dia dos Pais”
Adorei todas essas receitas. São fáceis de fazer e ficam uma delícia. Caso prepare alguma delas, comente aqui embaixo qual você mais gostou.
Beijos, Cassis
Todas as receitas maravilhosas e fáceis. Amei tudo.
Receitas fáceis fantásticas. Parabéns.
Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado das receitas. Se precisar de alguma dica ou tiver alguma favorita, compartilhe!
O que é essa receita de macarrão de forno? Fez sucesso aqui em casa.
Que legal saber que a receita de macarrão de forno fez sucesso na sua casa! É uma opção deliciosa e prática. Se quiser compartilhar mais sobre como você preparou ou fez alguma adaptação, adoraria saber. Bom apetite!
ótimas
ÓTIMAS RECEITAS!!
Fico muito feliz em saber que você está gostando das receitas! Se precisar de mais receitas, dicas ou ajuda na cozinha, estou aqui para ajudar. Bom proveito e continue explorando deliciosas opções culinárias!